薄荷茶的功效与副作用一览(薄荷茶的功效与副作用)

　
薄荷茶是一种典型的凉性茶饮，蕴含挥发油、薄荷醇、柠檬烯等成分。它具有舒缓情绪、缓解口臭、清新口气、帮助睡眠等功效，同时可以缓解肠胃不适，促进身体正常循环和代谢。以下是薄荷茶的功效与作用及其禁忌。

薄荷茶的功效与作用：
1. 其清凉香气，可平缓紧

张的情绪，使身心欢愉，帮助入眠。
2. 经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝具有良好的保护作用，可以缓解胃溃疡。
3. 薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。
4. 饮用含有薄荷成分的饮料，可以兴奋大脑、促进血液循环、发汗，用于解暑解热。
5. 薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。
6. 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、清新口气，改善感冒发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。
7. 可以缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用。

薄荷茶的禁忌：
1. 体虚多汗者慎用。
2. 阴虚血燥者不可服。
3. 肠胃虚弱者禁忌饮用。

以上是薄荷茶的功效与作用及其禁忌。适量饮用薄荷茶有助于改善身体健康，但需注意个人体质和禁忌。最好在医生或茶师的指导下，适量饮用薄荷茶。